bg大游娱乐

bg大游娱乐 华侨华人

缓解疫情忧郁 美国加州华人积极投身运动减压

2020年12月04日 10:59   来源:bg大游娱乐_bg大游网址-官网APP下载 中国侨网   参与互动参与互动
字号:

bg大游娱乐  zhongguoqiaowang12yue4ridian jumeiguo《shijieribao》baodao,xinguanfeiyanyiqingduixuduorendejingshenqingxuzaochenghendayingxiang,meiguojiazhoubushaohuarentongguojianxinghepaobulaijianya、zhiliaojingshenjibing。

bg大游娱乐  ahanbulashidehuarenqinxiansheng,yiqingkaishihouchengweiyakaidiyashiluoxianzhiwuyuanchangke。tashuo,zijibenlaizuoshengyi,danyiqingkaishihoushengyidashouyingxiang,tadelezaoyuzheng,zuolinanan,jingchangfapiqi。zhihoutakaishichaogu,kanzhegujiaqiqifufu,tayoudelexinzangbing。xinbingjiashangshentidejibing,rangtahejiarendoukubukanyan。

bg大游娱乐  qinxianshengshuo,yishijianyitaduozuohuwaiyundong,suoyitacongahanbulakaichedaoluoxianzhiwuyuanjianxing。luoxianzhiwuyuanhenda,zuikaishitazouyiyingli(1609.3mi)jiupibeidebuxing,danshentipibeihou,jingshenganjueqingsonghepingjinghenduo。suoyitajiuzoushangleyin,congsansitianlaiyici,daoxianzaimeitianbixuzouyiquan,cainenganxinhuijia。

  华人孙小姐因为疫情待在家里,生活和工作压力让她喘不过气来,医师说她患了焦虑症。她说,她最开始通过暴饮暴食来减压,短短几个月胖了十多磅。医师生建议她运动减压,她开始跑步,有一次居然跑了5英里(约8公里)。她说,跑步让她快乐,现在她几乎每天都要跑上几英里,跑步也让她更苗条和自信,整个人也变得更加正向。

bg大游娱乐  jujingshenkeyishibiaoshi,yiqingqijianjiaolvrenshudafuzengjia,jiaolvzhuyaobiaoxianweidanxin、jinzhang、tongchangqutizhengzhuangbiaoxianbijiaoduo,baokuotouteng、jirousuantong。henduorenbiaoxianweishimian,naozitingbuxialai,haiyourenganjuekongbuxinhuang,chuanbushanglaiqi。tongchangqingdubuxuyaochiyaozhiliao,kankanxinliyishi,zuoyixiexinlifudao,zuoyixiexingweigaibian,ruyouguilvqiju、duanlianshentijiunenghuanjie。zhongduyishangxuyaochiyao,yaokanbingqingyanzhongchengdu。

  他说,焦虑患者需要做认知和行为治疗,通常会鼓励病人循序渐进的增加运动量,做一些适度身体锻炼。在注意防护的情况下,进行户外活动,多和大自然接触,平衡内心。同时增加社会交往,虽然现在不能和朋友见面,但是可打电话聊天,做一些自己有兴趣的事情,转移注意力。(张宏)

【责任编辑:陆春艳】
中国侨网微信公众号入口
侨宝
网站介绍 | 联系bg大游娱乐 | 广告bg大游娱乐 | 供稿信箱 | 版权所有:bg大游娱乐_bg大游网址-官网APP下载 | 招聘启事

中国侨网版权所有:bg大游娱乐_bg大游网址-官网APP下载

Copyright © 2020 bg大游娱乐_bg大游网址-官网APP下载 ©2003-2020 mysurbuy.com. All Rights Reserved

关注侨网微信
bg大游娱乐_bg大游网址-官网APP下载1

中国体彩网app_中国体彩官方app下载安卓 500电竞网址 正规沙巴官网_新皇冠沙巴体育 AG真人国际厅 - 官网首页 雨燕体育_雨燕体育直播_雨燕直播足球 yobo体育下载-首页 AG真人国际厅 - 官网首页 AG真人平台—首页 AG真人国际厅和旗舰厅 c位体育app 幸运飞艇软件app